浙江眼科医院近视防控大揭秘！这些方法你知道吗？-武汉眼科

浙江眼科医院近视防控大揭秘！这些方法你知道吗？

2025-06-09 04:34:02

医院名称	发展历程	发展理念	服务内容
浙江大学附属第二医院眼科中心（浙江大学眼科医院）	1998年创建；2009年经省卫生厅批准增挂“浙江省眼科医院”	-	视光中心开展近视防控相关公益讲座、互动答疑等，将专业近视防控知识带进校园；视光部医生提供近视防控建议等
浙江省眼科医院杭州院区（温州医科大学附属眼视光医院杭州院区）	14年前建院	致力于打造具有水平的眼视光医学体系，聚焦全年龄段眼健康	提供集预防、治疗、康复和保健于一体的全程、全面、优质的眼健康医疗服务；多措并举推进青少年近视防控；提升复杂疑难眼病诊疗能力；开展公益活动

专家姓名	所属医院	主要观点及建议
倪海龙	浙江大学附属第二医院眼科中心（浙江大学眼科医院）视光中心主任、视光部主任，教育部全国综合防控儿童青少年近视专家宣讲团成员兼家长宣讲团团长，全国科普工作先进工作者，浙江省科学传播专家	1. 孩子要保证每周至少14小时以上（每日2小时以上）的户外活动时间，不论晴天、阴天、雨天，室外光线亮度高于室内，超2小时户外活动能缓解眼疲劳、分泌多巴胺、抑制眼轴过度增长，预防近视；2. 近距离用眼时，室内看书要同时打开顶灯和台灯，均匀照度避免频闪，20分钟近距离用眼后走到窗台边远眺；3. 寒假走亲访友可选择“目”浴阳光、外出旅行式，读写注意“一拳一寸一尺”，看平板电脑20分钟左右到有阳光的窗台边望远6米外20秒以上，注意孩子睡眠规律
张丰菊	首都医科大学附属北京同仁医院主任医师	眼睛发育需要膳食营养平衡，家长要纠正孩子挑食习惯，改善饮食结构，每天给孩子补充丰富蛋白质和维生素
柯碧莲	上海交通大学附属人民医院主任医师	散瞳验光能够区分真性近视和假性近视，孩子从假性近视转变为真性近视的窗口期通常两三个月，家长要带孩子去专业眼科医疗机构定期做眼健康检查
瞿小妹	复旦大学眼科与视觉科学系副主任	分享了假性近视与睫状肌麻痹下电脑验光关系的调查研究报告

活动名称	活动地点	活动内容
浙二眼科近视防控课堂	浙大二院眼科中心（浙江大学眼科医院）	倪海龙医生开展爱眼护眼公益讲座，讲述近视防控故事；“近视防控宣讲团”持续触达各地学校，流动公益进校园传播近视防控科学知识
2024第十届中国青少年儿童近视防控名师讲堂	浙江温州	国内20余位眼视光领域专家围绕近视管理四个关键阶段（还未近视—疑似近视—已经近视—已经高度近视）及12个热点话题进行解读、科学解答

近视阶段	防控措施
还未近视	1. 保证每日2小时以上户外活动时间；2. 注意室内光线，避免太暗或过强光线；3. 保持读写正确姿势，遵循“一拳一寸一尺”；4. 纠正挑食习惯，保证膳食营养平衡，补充蛋白质和维生素
疑似近视	1. 到专业眼科医疗机构进行散瞳验光，区分真性近视和假性近视；2. 定期做眼健康检查，及时识别和治疗
已经近视	采取每天2小时以上的日间户外运动、使用低浓度阿托品滴眼液（如兴齐美欧品® 0.01硫酸阿托品滴眼液，适用于球镜度数为 -1.00D至 -4.00D、散光≤1.50D、屈光参差≤1.50D的6至12岁儿童）、佩戴角膜塑形镜（OK镜）等措施延缓近视发展
已经高度近视	-

特殊时期	近视防控建议
寒假（春节期间）	1. 选择“目”浴阳光、外出旅行式的走亲访友；2. 读写注意“一拳一寸一尺”，看平板电脑20分钟左右到有阳光的窗台边望远6米外20秒以上；3. 注意孩子睡眠规律，避免熬夜

注释： 1. “一拳一寸一尺”：一拳是指胸前与桌子间隔一拳（一个拳头的距离）；一寸是指眼睛与书本距离一寸（33厘米左右）；一尺是指握笔手指要与笔尖之间一寸远。 2. 散瞳验光：是在应用药物使眼睛的睫状肌完全麻痹，使之失去调节作用的情况下进行的验光。这主要是因为青少年眼睛的调节力较强，验光时如果不散大瞳孔，睫状肌的调节作用可使晶状体变凸，屈光力增强，不能把调节性近视即所谓假性近视成分除去，而影响结果的准确性。 3. 多巴胺：是一种神经递质，在近视防控中，适量分泌的多巴胺可以抑制眼轴的过度增长，从而起到预防近视的作用。 4. 眼轴：是指眼球从前到后的长度。在近视形成过程中，眼轴会逐渐变长，如果眼轴过度增长，会导致近视度数加深。 5. 低浓度阿托品滴眼液：通过松弛睫状肌，解除其痉挛状态，从而达到延缓近视进展的目的。使用便捷、限制较少，但可能存在一些副作用，需在医生指导下使用。 6. 角膜塑形镜（OK镜）：是一种特殊设计的硬性透气性角膜接触镜，通过夜间佩戴，改变角膜的形态，从而暂时降低近视度数，提高白天的裸眼视力，同时在一定程度上可以延缓近视的发展。

浙江眼科医院近视防控大揭秘！这些方法你知道吗？