中医眼部按摩助矫正近视之法（2024）

中医眼部按摩矫正近视

当下，近视人群的规模持续扩大，且呈现出低龄化的趋势，无论是青少年还是成年人，一旦近视，都会带来诸多困扰。这不仅会对视力造成影响，还可能会限制个人进入某些特定行业。在近视发生后，除了佩戴近视眼镜进行矫正外，还可以尝试以下几种方式。足部在人体中具有重要地位，被视为“第二心脏”，足部反射区保健疗法已被纳入补充医学范畴，并应用于临床实践。同时，还有飞秒激光联合准分子激光的手术方式，以及相对传统的早期单纯使用准分子激光的手术方式。进行眼部转动练习时，让眼球上下左右各转动 9 次，接着再顺时针、逆时针旋转 9 次。对于假性近视，可以通过改变用眼习惯来改善：日常应调整坐姿，在使用电子产品、工作和学习时保持恰当的用眼距离，避免近距离、长时间用眼，以减轻眼睛负担，促进视力恢复。

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中医理论指出，近视的形成多因过度用眼，致使精气神损耗。按摩睛明穴时，用一只手的大拇指轻柔按压睛明穴（位于鼻根部紧挨着两眼内眦处），先向下按压，然后向上挤按。有时在夜间睡眠时，会出现多梦、多汗的情况，身体容易感到疲倦，还可能伴有眩晕、食欲不振等症状。要注意眼部卫生，纠正不良的用眼习惯。

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近视通常是指平行光线在自身视网膜前方聚焦，这往往会导致视网膜清晰成像受阻，引起视物模糊。其成因大多与环境综合因素或者遗传因素相关。海参具有补肾养阴、清肝明目、消除眼疲劳的作用。培养良好的阅读习惯至关重要，切勿在移动的车辆中行走或阅读，否则字体不稳定容易引发紧张情绪并导致近视，应选择字迹清晰的印刷书籍。用双手食指分别按揉鱼腰、内睛明、健明、正光、承泣、太阳、攒竹以及眼周的酸胀点等，每个穴位各按揉 10 次。假性近视在进行干预后，部分人群的视力能够恢复正常或者度数不再加深，但也有一些人可能由于干预过晚而发展为真性近视，届时就难以恢复了。若感觉呼吸困难，应从水中出来在外面深呼吸一下。每隔 20 分钟，要注意眺望远方。真性近视可通过佩戴眼镜进行矫正：患者能够选择框架眼镜和隐形眼镜，借助镜片矫正眼部的屈光不正，从而获取清晰的视力。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶 25 秒，然后再看掌纹。近视分为真性近视和假性近视两种，首先要判断所属类型。对于假性近视或预防近视度数的加深有益处。上述保养眼睛视力的方法，期望能对大家有所助益。在平日的生活中，要留意保护好自己的眼睛，多食用对眼睛有益的食物，能够降低近视的发生几率。倘若出现这些症状，那么就需要加以重视，近视虽无法根治，但能够预防，在处于假性近视阶段，可以通过按摩等方式来缓解相关症状，具体方法如下。定期进行眼科检查，随时了解眼压、视野以及眼轴的变化。假如不佩戴眼镜，不进行手术，想要恢复到原本的视力 0，几乎是不可能的。在日常的生活里，患有近视眼的人应当做好相关护理工作，不能长时间用眼，每隔四五十分钟就应当稍作休息三到五分钟，闭上眼睛做眼保健操或者向远处眺望一会，预防视力疲劳和眼睛肿胀等情况的出现，在工作或者读书学习时，必须保持正确的姿势，看电视以及使用电子产品的时间不宜超过一个小时，以免产生视力疲劳，更要注意不能躺着看书，不能在昏暗的灯光下或者阳光下看书，看一段时间后就应当休息几分钟，避免过度用眼。药物治疗方法：适量补充微量元素锌、铜，因为它们与视网膜、视神经的代谢有关，也有通过口服左旋多巴来改善视力的情况，但要注意使用方式。总共做 4 次。保健操：转动眼球，配合睛明保健药以及科学的饮食和锻炼，能够彻底消除睫状肌痉挛，恢复细胞弹性，使患者的视力达到正常水平，进而摘掉眼镜。当出现眼睛近视的状况，首先要做的是缓解眼部疲劳，防止近视进一步加深，平时还可以运用一些相关方法来矫正视力。先将眼睛凝视正下方，缓慢转动至左方，再转至凝视正上方，接着至右方，后回到凝视正下方，如此先顺时针转动 9 圈。若发生近视，家长一定要协同小朋友做好近视防控工作，让近视度数增长得慢一些。一旦形成真性近视，通常难以恢复，只能通过佩戴眼镜或手术等途径进行视力矫正。

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近视眼的中医按摩矫正康复手段如下：现代医学认为，近视形成的关键原因在于用眼不卫生致使眼部睫状肌疲劳、痉挛，在治疗方面能够采取针灸疗法；针灸治疗近视所选取的穴位主要集中在眼周局部，通过刺激这些穴位，发挥疏经活络、行气活血的功效，一般针灸治疗主要以睛明、四白、太阳、风池、光明等穴位为主。

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近视的问题在日常生活中极为常见，青少年多因学习因素导致近视，而成年人往往是由于长时间玩手机，或者长期面对电脑，不注重保护眼睛而发展为近视。真性近视可以通过佩戴眼镜进行矫正：患者能够选择框架眼镜和隐形眼镜，通过镜片矫正眼部的屈光不正，从而获得清晰的视力。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶 25 秒，然后再看掌纹。要明确近视分为真性近视和假性近视两种，首先需判断其类型。

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1、远方凝视：寻找一处 10 米之外的草地或绿树，由于绿色光波长短，成像在视网膜之前，能够促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼部疲劳。上述保养眼睛视力的方法，希望对大家有所帮助。在平日的生活里，要注意保护好自己的眼睛，多食用对眼睛有益的食物，能够降低近视的发生概率。如果出现这些症状，那么就需要警惕了，近视虽然无法彻底治愈，但是可以预防，在处于假性近视阶段，可以通过按摩的方法来缓解症状，方法如下。

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许多患者都很关注，因为中医是我国的传统医学，中医对于近视是否存在帮助，对于这个问题需要辩证看待，实际上中医的某些治疗手段，对于控制视疲劳，具有良好的效果。假如不佩戴眼镜，不进行手术，想要恢复到原本的视力 0，几乎是不可能的。在日常的生活中，患有近视眼的人应当重视做好相关护理工作，不能长时间用眼，每隔四五十分钟就应当休息三到五分钟，闭上眼睛做一下眼保健操或者向远处眺望一会，防止出现视力疲劳和眼睛肿胀等现象，在工作或者读书学习时，一定要保持正确的姿势，看电视以及使用电子产品的时间不宜超过一个小时，以免产生视力疲劳，更要注意不能躺着看书，不能在昏暗的灯光下或者阳光下看书，看一段时间后就应当休息几分钟，避免过度用眼。药物治疗方法：适量补充微量元素锌、铜，因其与视网膜、视神经代谢有关，也有通过口服左旋多巴来改善视力的情况，但要注意使用方法。总共做 4 次。

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近视属于眼科常见的疾病，是一种屈光不正，由先天遗传因素或者后天不良的用眼习惯所引发。在眼睛出现近视的情况下，首先要做的就是缓解眼部疲劳，避免近视程度进一步加深，平时还能够采用一些相关的办法来矫正视力状况。先将眼睛凝视正下方，缓缓转动至左方，再转至凝视正上方，至右方，后回到凝视正下方，这样先顺时针转动 9 圈。若发生了近视，家长务必要配合孩子做好近视防控工作，让近视度数增长得慢一些。真性近视一旦形成，通常难以恢复，只能通过佩戴眼镜或手术等方式来矫正视力。

总结：本文详细介绍了近视的相关情况，包括近视的成因、类型、矫正方法以及日常护理等。涵盖了中医按摩、改变用眼习惯、佩戴眼镜、手术治疗、药物治疗等多种矫正和预防近视的方式。同时强调了养成良好用眼习惯和定期进行眼科检查的重要性。如果您还有相关整形医院、医生与项目（价格）的问题需要解答，可直接咨询二十四小时在线客服，我们收到消息后将尽快联系帮助到您。